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Curiosity-Driven. Lifelong Learner. Kaizen Advocate.
Optimizando.me un día a la vez.
Modelos Mentales y Biohacking 🚀
———
Co-Founder de @ubx.academy

#repost Photo Credit: @austinkleon [Spa] Tributo

#repost Photo Credit: @austinkleon

[Spa] Tributo a Mihaly Csikszentmihalyi

Esta semana quiero rendir un pequeño tributo a Mihaly Csikszentmihalyi, el psicólogo Húngaro-Americano que definió el concepto de Flow ó "estar en la Zona".

Entender qué es Flow es sumamente importante en este momento de la historia humana donde las distracciones son infinitas y necesitamos una guía para evitar caer por la Madriguera del Conejo.

Para entender qué es Flow, debemos empezar por comprender que todo lo que experimentamos, alegría o dolor, interés o aburrimiento, está representado en la mente como información. Si somos capaces de controlar esta información, podemos decidir cómo serán nuestras vidas.

En otras palabras, la felicidad no es algo que sucede. Ésta no depende de hechos externos, sino más bien de cómo los interpretemos. Las personas que aprenden a controlar la experiencia interior podrán determinar la calidad de sus vidas.

Esto nos lleva a decir que el estado de experiencia interior óptimo es aquel en el que hay orden en la conciencia. Esto sucede cuando la energía psíquica, o la atención, se invierte en metas realistas y cuando las habilidades coinciden con las oportunidades de acción. La búsqueda de una meta trae orden a la conciencia porque una persona debe concentrar la atención en la tarea que tiene entre manos y olvidar momentáneamente todo lo demás.

Entonces, Flow es el estado en el que una persona está tan involucrada en una actividad que nada más parece importar. Ni el sueño, ni el hambre, ni las distracciones externas o internas. La experiencia en sí es tan agradable que la persona lo hará incluso a un gran costo, por el mero hecho de hacerlo.

Este punto del newsletter es un breve tributo al Dr. Csikszentmihalyi por la contribución que hizo a personas como yo que necesitabamos nuevas maneras de encontrar aquello que nos hace sentir vivos.

Mihaly, sea donde sea que estés, ¡gracias y sigue fluyendo! RIP

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[Eng] Tribute to Mihaly Csikszentmihalyi.

This week... (keep reading in the comments below ⬇️)

#mihalycsikszentmihalyi #rip #flow #flowstate

How to avoid pitching your idea when talking to cu

How to avoid pitching your idea when talking to customers. Watch the full interview with @robfitzpatrick on my YouTube Channel. Link in Bio.

#robfitzpatrick #themomtest #jjruescas #optimizandome

@robfitzpatrick is an entrepreneur who considers t

@robfitzpatrick is an entrepreneur who considers this area of expertise a long-term career.

For the last decade and a half, we went through the ups and downs of startups to finally figure out that what motivates him is creating products for people he cares about.

Rob portrays his expertise in three books, from which he’s mainly known by The Mom Test.

His pursue of freedom of time, location, and attention, took him to create businesses that enable a unique lifestyle that now shows the way to other people.

In this conversation, we talked about:

- Designing a sustainable lifestyle on your terms
- Survival businesses
- Lessons from bankruptcy and - sleeping on a hammock
- Structured Serendipity
- How to be happier by implementing life constraints
- Overcoming ADHD
- Non-traditional business “marriages”
- How to design effective workshops
- Strategic leisure time
- Removing your ego to find the truth
- Conversations as learning vehicles
…and much more!

Don't miss the Premiere of this interview today at 6pm CST on YouTube.com/JJRuescas!! ▶️

#robfitzpatrick #jjruescas #optimizandome

¿Alguna de estas situaciones te suenan familiares

¿Alguna de estas situaciones te suenan familiares? 🤔:

- En el trabajo, siento frustración por cosas que “ya debería conocer” pero aún no conozco (¡y temo que mis compañeros se den cuenta!)
- Me falta motivación cuando TENGO que aprender sobre un tema.
- Postergo aprender algo nuevo a pesar de saber que aquello me ayudará en los estudios y/o profesión.

¡No hay problema! Yo puedo ayudarte a derribar esos obstáculos.

El jueves 21 de Octubre de 18:00 a 20:00 CST/Mexico/Colombia (19:00 Bolivia) estoy organizando un Workshop Gratuito llamado "Learning Accelerator".

En este workshop cubriremos temas como:

- Cómo hacer del aprendizaje algo divertido 🎉
- Técnicas para consumir información rápida y efectivamente 🏎
- Cómo practicar lo aprendido (sin que te juzguen) 💪🏼

Al ser un workshop, tendrás la oportunidad de interactuar conmigo y con otros participantes durante el evento.

Este evento será privado, así que regístrate en el link que se encuentra en la Bio para reservar tu sitio.

Déjame saber si tienes preguntas y ¡nos vemos online! 🤓

#aprendizajecontinuo #continuouslearning
#latinosenusa #hispanosenusa #latinosintech
#hispanicheritagemonth #hispanicsintech

(Eng version ⬇️) Una graduación es un moment

(Eng version ⬇️)

Una graduación es un momento de ce-le-bra-ción!

Una graduación significa pausar para mirar hacia atrás y recordar las lecciones aprendidas, las herramientas adquiridas, las alianzas realizadas, y sobre todo, los obstáculos vencidos.

Una graduación es la apoteosis - el punto máximo de desarrollo, la culminación o clímax - en una aventura en la que embarcaste.

Es el darse cuenta que subiste de nivel, que ahora tienes un nuevo cinturón en artes marciales, que ahora eres un super Sayayin.

Es ver las cicatrices que trajo esa aventura y atesorarlas por ser memorias de una jornada bien transitada.

Una graduación es un momento de orgullo y celebración.

Pero sobre todo, una graduación es el momento en el que humildemente te das cuenta que estás frente a las puertas del inicio de una nueva aventura.

Hoy celebro la graduación que tuvimos junto al @ubx.academy Team tras finalizar el Maven Course Accelerator.

Gracias a Wes_kao y el resto de Maven por contribuir a modernizar la educación en el planeta.

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A graduation is a moment of ce-le-bra-tion!

Graduation means pausing to look back and remember the lessons learned, the tools acquired, the alliances made, and above all, the obstacles overcome.

Graduation is the apotheosis - the peak of development, the culmination, or climax - in an adventure you embarked on.

It is the realization that you have leveled up, that you now have a new belt in martial arts, that you are now a super Sayayin.

It is seeing the scars that that adventure brought and treasuring them as memories of a well-traveled journey.

Graduation is a time of pride and celebration.

But above all, a graduation is the moment in which you humbly realize that you are in front of the doors of the beginning of a new adventure.

Today I celebrate the graduation we had with the ubX Academy Team after finishing the Maven Course Accelerator.

Thanks to Wes Kao and the rest of Maven for helping to modernize education on the planet.

#continuouslearning #graduation #celeration
#aprendizajecontinuo #graduacion #celebracion

How to unlearn in the business world and balance y

How to unlearn in the business world and balance your life. Watch the full interview with Jordi Falguera on my YouTube Channel. Link in Bio.

#continuouslearning #lifelonglearning #agility #agile #agilecoach #productivity #businesscasual #microconcepts #jordifalguera #jjruescas #optimizandome

¿Cómo plantear Reglas de Stop?. Déjame saber en

¿Cómo plantear Reglas de Stop?. Déjame saber en los comentarios. ¿Qué situaciones estás afrontando en este momento en las que tienes que colocar una regla de stop?

#jjruescas #optimizandome #reglasdestop

Two simple rules to have a Good Life. #goodlife

Two simple rules to have a Good Life.

#goodlife
#jjruescas

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